تیرک ها:تیرکها تنها جنس گران قیمت لوازم ورزش والیبال هستند اما تنها به دلیل حفظ سلامت بایست با دقت انتخاب شوند. اولین و مهمترین نکته اینکه تیرکهای که توسط وزنه یا کشیده شدن با کابل به زمین یا دیوار متصل می شوند، غیر قانونی و خطرناک هستند. مربیان و بازیکنان باید از استفاده این تیرکها پرهیز نمایند. تی...

کیف وسایل شخصی:بازیکن برای والیبال به یک کیف شخصی کوچک احتیاج دارد، اما باید دقت کند که به کیفی انتخاب کند که برای والیبال طراحی شده است نه برای فوتبال، بیس بال، اسکواش و مانند آن.نیاز هر ورزش متفاوت است. کیف های که برای والیبال طراحی شده اند در دسترس می باشد و بیشتر تیمهای والیبال از کیفهای مناسب خ...

ابعاد زمین والیبال طول زمین ۱۸ و عرض آن ۹ متر میباشد و فارغ از هر گونه برجستگی یا فرورفتگی است. زمین توسط خطوطی به عرض ۵ سانتیمتر علامت گذاری میشود. این اندازهگیری از گوشه زمین است. خطی به عرض ۵ سانتیمتر میان خطوط کناری در زیر طور کشیده شدهاست و زمین را به دو قسمت مساوی تقسیم میکند و به اسم خط مرکزی...

براى يادگيرى اين فن بايد به اين موارد توجه شود:- چهار انگشت دست عادت در داخل دست ديگر قرار داده مىشود، آنگاه شستها به هم نزديک شده و در امتداد هم وضعيت ساعد را بهوجود مىآورند (تصوير زير). - سطح برخورد توپ با دستها هر قدر بيشتر باشد، به همان اندازه ارسال توپ به هدف موردنظر از دقت بيشترى برخودار است. ...

برای دیدن ویدیو روی لینک زیر کلیک کنید: لینک دانلود

طبق برنامه بازیهای تیم ملی والیبال در لیگ جهانی ۲۰۱۷ از روز ۱۲ خرداد ۹۶ آغاز میشود و ۱۲ تیم در این رقابتها به رقابت با یکدیگر میپردازند. تیم ملی والیبال ایران در سطح یک لیگ جهانی ۲۰۱۷ با تیمهای صربستان، برزیل، فرانسه، ایتالیا، لهستان، آمریکا، روسیه، بلژیک، آرژانتین، بلغارستان و کانادا با یکدیگر د

هفته دوم لیگ جهانی والیبال از روز جمعه 19 خردادماه به میزبانی سه کشور ایران، بلغارستان و فرانسه آغاز میشود.تیمهای ملی والیبال ایران، بلژیک، آرژانتین و صربستان در گروه D و در سالن 12 هزار نفری آزادی در هفته دوم لیگ جهانی به مصاف یکدیگر میروند.ایگور کولاکوویچ 14 بازیکن شرکت کننده ایران در هفته دو

کارشناس والیبال ایران گفت: برخلاف تصور غلطی که برخی از کارشناسان دارند مبنی بر اینکه تیم ملی در شروع تورنمنتها نتیجه خوبی نمیگیرد، باید بگویم که ملیپوشان در بازی اول مقابل ایتالیا بازی خوبی ارائه دادند. ناصر شهنازی در مورد عملکرد تیم ملی والیبال با هدایت کولاکوویچ در دور اول رقابتهای لیگ جهانی

سرمربی بلژیکی ها در سفر قبلی خود همراه آلمان با کلی تنش رو به رو شده بود و حالا بعد از پشت سر گذاشتن هفته ای پر از شگفتی به ایران رسید. ایران تا ساعاتی دیگر در اولین دیدار هفته دوم لیگ جهانی والیبال رو در روی بلژیک، شگفتی ساز هفته اول خواهد رفت که هم اکنون پس از فرانسه در رده دوم جدول رده بندی قرا

درآموزش پنجه سه محور اصلي مورد بحث قرارميگيرد:1- وضعيت عمومي بدن2- وضعيت دستها (قبل -هنگام وپس ازضربه به توپ)3- مراحل دريافت وارسال توپ :1- وضعيت عمومي بدندرگارد پنجه1-1 –پاها به اندازه عرض شانه ها (نه بيشتر) ازهم فاصله مي گيرند .2-1- باسن كمي به سمت عقب متمايل مي شود3-1- دستها نيز بالاتر ا